The health blog

Articles, interviews and tips helping you achive a healthier lifestyle.

Blogg

Den enkla vägen till träningsvana

Tränar du oregelbundet, periodvis eller inte alls? Vet du att du borde träna, men inte vad eller hur du ska komma igång? Önskar att det fanns enkla råd för att komma igång? Om du svarade ja på någon av dessa frågor är du inte ensam. De flesta vet att de borde träna, men lyckas inte komma igång. Och många av de som kommer igång, lyckas inte hitta en hållbar träningsvana utan slutar inom sex månader. Varför är det så? 

Johan Arnelind

Apr 09, 2021