Minska risken för sjukdomar med stöd av en hälsocoach

Att justera sin livsstil är inte lätt, men det går. Med hjälp av vetenskapliga metoder hjälper vi dig ta kontroll över din hälsa och stöttar dig längst vägen.

PS. Du vet väl om att du kan nyttja friskvårdsbidraget?

Hälsa Bas

 

Hälsocoaching
  • Inledande samtal på 50 min
  • Personlig hälsoprofil
  • Veckovis rapportering på dina målsättningar
  • Marknadsplats med hälsotjänster
Läs mer
Läs mindre

1495 kr

Hälsa Bas

För dig som behöver hjälp att komma igång.

Osäker på i vilken ände du ska börja? Din hälsocoach hjälper dig att identifiera målsättningar utefter dina utmaningar och möjligheter. Hälsa Bas passar dig som behöver en spark i baken för att komma igång med exempelvis kost justering, stressreducerande aktiviteter eller träning.

Hälsocoaching
  • Inledande samtal på 50 min
  • Personlig hälsoprofil
  • Veckovis rapportering på dina målsättningar

1495 kr

Täcks av friskvårdsbidraget

1495 kr

Hälsa Standard

+ Blodprovstagning 

Hälsocoaching
  • Inledande samtal på 50 min
  • 2 uppföljningssamtal på 25 min
  • Personlig hälsoprofil
  • Veckovis rapportering på dina målsättningar
  • Marknadsplats med hälsotjänster
Blodprov
  • Blodprov via Svensk Provtagning
  • Skriftligt läkarutlåtande gällande blodprovsresultat

Obs. Blodprovet täcks inte av friskvårdsbidraget

Läs mer
Läs mindre

3195 kr

(3495 kr)

Hälsa Standard

+ Blodprovstagning

För dig som vill jobba med hälsan på lång sikt.

Dags att ta tag i hälsan på riktigt? Forskning visar att sannolikheten för att lyckas med en livsstilsförändring ökar om du har någon som stöttar dig längs vägen. Hälsa Standard passar dig som behöver en spark i baken för att komma igång men som även vet med dig att du behöver någon som följer upp målsättningarna för att de ska införlivas.

Hälsocoaching
  • Inledande samtal på 50 min
  • 2 uppföljningssamtal på 25 min
  • Personlig hälsoprofil
  • Veckovis rapportering på dina målsättningar

2700 kr

Täcks av friskvårdsbidraget

Blodprov
  • Blodprov för riskidentifiering av Hjärt- och kärlsjukdomar, njursvikt samt diabetes typ-2
  • Skriftligt läkarutlåtande gällande blodprovsresultat

495 kr

Täcks inte av friskvårdsbidraget

3195 kr (3495 kr)

Du sparar 300 kr

Hälsa Premium

+ Blodprovstagning 

Hälsocoaching
  • Inledande samtal på 50 min
  • 4 uppföljningssamtal på 25 min
  • Personlig hälsoprofil
  • Veckovis rapportering på dina målsättningar
  • Marknadsplats med hälsotjänster
Blodprov
  • Blodprov via Svensk Provtagning
  • Skriftligt läkarutlåtande gällande blodprovsresultat

Obs. Blodprovet täcks inte av friskvårdsbidraget

Läs mer
Läs mindre

4195 kr

(4995 kr)

Hälsa Premium

+ Blodprovstagning

För dig som behöver stöd och pepp för att bibehålla motivationen.

Utmanande att hålla motivationen uppe? Hälsa Premium är för dig som vet att du behöver någon “på axeln” för att du ska komma till skott och som finns med dig längs vägen. Någon som hjälper dig att sätta relevanta och realistiska målsättningar, utifrån ditt livspussel och dina prioriteringar, i mot- och medgång.

Hälsocoaching
  • Inledande samtal på 50 min
  • 4 uppföljningssamtal på 25 min
  • Personlig hälsoprofil
  • Veckovis rapportering på dina målsättningar

3700 kr

Täcks av friskvårdsbidraget

Blodprov
  • Blodprov för riskidentifiering av Hjärt- och kärlsjukdomar, njursvikt samt diabetes typ-2
  • Skriftligt läkarutlåtande gällande blodprovsresultat

495 kr

Täcks inte av friskvårdsbidraget

4195 kr (4995 kr)

Du sparar 800 kr

Detta ingår i våra paket

Personlig hälsoprofil
Blodprov
(ingår ej i Hälsa Bas)
Samtal med hälsocoach
Veckovis rapportering på dina målsättningar
Marknadsplats med hälsotjänster

"Jag älskar livet mer varje dag nu, jag känner mig piggare och sover så mycket bättre!"

Karina Åbom-Engberg använt tjänsten sedan 30 april 2021

"Stödet av min hälsocoach betyder jättemycket, utan henne hade det inte fungerat."

Selma Caglar använt tjänsten sedan 15 mars 2021

"Efter bara ett par veckor har jag börjat gå ner i vikt och det sporrar mig att fortsätta."

Magnus Olsson använt tjänsten sedan 20 maj 2021

"Hälsocoachen bistår att sätta mätbara mål, har relevant kompetens, peppar och guidar längst vägen."

Ghita Flinckman använt tjänsten sedan 7 april 2021

"Min hälsocoach ger inspiration, stöd och peppar när det går trögt. Stolt att mitt HbA1c har förbättrats."

John Österberg använt tjänsten sedan 5 mars 2021

"Stödet från min hälsocoach betyder mycket, hon är kunnig och inte så hurtig. Skönt att kunna bolla tankar."

Malin Sjöström använt tjänsten sedan 22 april 2021

"Ser fram emot att förändra både vanor, mentala sanningar och beteenden som jag skapat om mig själv."

Maria Nordmark använt tjänsten sedan 7 april 2021

"Fördelen med stöd är att det blir lättare att hålla i när jag har någon att rapportera till."

Martina Käck använt tjänsten sedan 8 juli 2021

"Min hälsa har påverkats mycket positivt, jag känner mig starkare, piggare och rörligare."

Johan Demner använt tjänsten sedan 11 mars 2021

"För mig har det hjälpt att ha en hälsocoach för att få hjälp med att ta fram mål och hålla fokus på målen."

Birgitta Wall använt tjänsten sedan 11 mars 2021

"Stor skillnad sedan jag började, energisk och motiverad. En underbar känsla av glädje och lycka."

Robert Williamson använt tjänsten sedan 25 juni 2021

Få svar på de vanligaste frågorna

Vi är inte vårdgivare från perspektivet att vara registrerad som detta hos IVO. Råden vi ger är inte att ses som medicinska bedömningar eller diagnoser och vi frånsäger oss därför allt medicinskt ansvar.

Nej, hos oss jobbar hälsocoacher. Vid blodprovstagning och liknande tjänster som kräver vårdgivaransvar, ligger detta hos respektive leverantör där då också exempelvis läkare är anställda.

Nej, du betalar allt i samband med att du slutför din betalning.

Du och din hälsocoach kommer fram till hur du vill förlägga dina samtal. Ej nyttjade samtal kan förfalla om de inte nyttjas i tid enligt den information du fick vid köptillfället.

De har som regel en treårig utbildning vid universitet eller högskola, där motiverande samtal varit en del av utbildningen eller lästs till som påbyggnadskurs. Coacherna har bakgrund som hälsopedagog, fysioterapeut, sjuksköterska eller dietist.

Det beror på vilket paket du har köpt. Samtliga paket börjar med ett 50- minuters samtal. Därefter skiljer sig antal uppföljningar åt. Extra uppföljningssamtal köper du på Marknadsplatsen

Vid första samtalet kommer Hälsocoachen fokusera kring att lyssna in vem du är och vilka behov du har. Tillsamman kommer ni därefter sätta relevanta målsättningar som passar för just dig. Dessa mål har du möjlighet att rapportera på veckovis via plattformen om du önskar.

Samtalen skräddarsys efter dig och ditt livspussel. Det innebär att allas personliga behov och individuella resultat kommer att skilja sig åt.

Om du valt ett paket med blodprov rekommenderar vi att du varje kvartal eller halvår gör en uppföljning på dessa för att få mätbara resultat. Dessa kan du köpa till på Marknadsplatsen.

Ja. Tjänsten utvecklades i samarbete med Karolinska Institutet och validerades kliniskt i en tre-månaders evidensbaserad studie.

Samtalen kan nyttjas med friskvårdsbidrag, dock inte blodproven. Vi har därför valt att skilja dessa åt på det kvitto du får av oss vid genomfört köp av paket. Säkerställ gärna med din arbetsgivare hur processen för att nyttja friskvårdsbidraget går till just hos er.

Maila oss på [email protected] så hjälper vi dig.

Alla personuppgifter hanteras för att uppfylla kraven enligt GDPR. Detaljer kan läsas i våra servicevillkor.

Direkt efter köpet hos Health Integrator får du en värdekod som ger dig 100% rabatt på blodprovet. Följ stegen hos Svensk Provtagning för att beställa provet, efteråt kan du gå och ta blodprovet. Resultatet kommer till Svensk Provtagning inom några dagar.

Tillhör du en frisk eller riskgrupp?

Det kan du ta reda på genom våra skräddarsydda blodprovspaket i samarbete med Svensk Provtagning. Dessa prover avser att testa om du ligger i riskzonen att utveckla några av våra vanligaste livsstilssjukdomar såsom diabetes typ 2 samt hjärt/kärlsjukdomar.

Läs mer hos Svensk Provtagning

Så här funkar det

Boka samtal med en hälsocoach

Träffa din hälsocoach när det passar dig, 100% digitalt! Våra hälsocoacher är akademiskt utbildade och har lång erfarenhet. Läs mer

Fokus på din hälsohistorik

Prata med din hälsocoach och tillsammans identifiera målsättningar utifrån dina personliga utmaningar och möjligheter.

Följ din hälsoresa i vår app

I din personliga hälsoprofil kan du följa upp på dina mål, föra anteckningar hur det går och ha samtal med din hälsocoach.

Ta hjälp av våra samarbetspartners

På våran Marknadsplats hittar du produkter och tjänster som hjälper dig nå dina målsättningar. Samtliga handplockade och kvalitetssäkrade för att du och din hälsocoach ska kunna skräddarsy din hälsoresa på bästa sätt.

Minska risken för livsstilssjukdomar!

Vi är din partner för bättre hälsa och arbetar förebyggande för att förhindra livsstilsrelaterade sjukdomar såsom bland annat diabetes typ 2 samt hjärt- och kärlsjukdomar. Vår metod är klinisk validerad i en studie utförd på Karolinska Institutet.

Håll koll på din hälsa!

Få en egen hälsocoach och träffas digitalt, när det passar dig. Våra hälsocoacher är akademiskt utbildade och med lång yrkeserfarenhet.

Samarbetspartners

Våra partners spelar en viktig roll i vårt arbete för hållbar och förebyggande hälsa. Vi samarbetar med olika företag och organisationer som bidrar till förebyggandet av kroniska sjukdomar och för att förbättra folkhälsan.

Vill ni samarbeta med oss? Anmäl ert intresse på [email protected].

Health Integrator är leverantör av ett internationellt uppmärksammat hälsoprogram på uppdrag av Region Stockholm. Syftet med programmet är att förebygga utveckling diabetes typ 2. Programmet är kliniskt validerat i en studie vid Karolinska Institutet.

Läs pressmeddelande