Förändra dina vanor till det bättre och lev ett hälsosammare liv i många år framåt. Vi hjälper dig att komma igång och stöttar dig hela vägen.
Vår digitala hälsolösning hjälper dig att minska risken för kroniska sjukdomar genom att stötta dig med att göra hälsosammare val.
Vi vill göra det enkelt. Health Integrators digitala hälsolösning erbjuder många olika hälsoprodukter och tjänster som alla har en sak gemensamt: de gynnar ditt liv, i det långa loppet.
80%
av kroniska sjukdomar såsom hjärt- och kärlsjukdomar och typ 2 diabetes kan förebyggas.
Health Integrator tillhandahåller unik, kliniskt validerad metod för en förebyggande livsstilsförändring som är skräddarsydd för varje individ.
Stöd från en personlig hälsocoach
Hälsoplan baserad på hälsoanalys
Löpande uppföljning för att mäta framsteg
Tillgång till en digital marknadsplats med hälsofrämjande produkter och tjänster
Vår hälsocoach Sara förklarar hur hälsoprogrammet för Region Stockholm fungerar och hur vi hjälper deltagare att nå hållbara hälsosamma levnadsvanor, steg för steg.
Ta del av vårt initiativ mot att förebygga diabetes typ 2 för kvinnor och män i 50-60 års ålder i Stockholmsregionen. Få regelbundna möten med en personlig hälsocoach, gratis tillgång till vår plattform, samt 6250 kr per år att spendera på produkter och tjänster för bättre hälsa.
Det motiverar mig att det ska vara enkelt, det hjälper inte bara med kunskap, utan det måste vara lätt att genomföra förändringen
Anna / Lagerarbetare
Genom Health Integrator så får man insikt om det liv som man lever, och saker som behöver förändras. Det är bra att få sina hälsomål nedskrivna, som ett mantra. Att tänka: Det här ska jag verkligen jobba med nu.
Mats / Busschaufför
Jag ser Health Integrator som en möjlighet att få stöd till livsstilsförändringar av någon med kunskap och att få enkla verktyg som går att applicera i vardagen.
Theres / Gruppchef
Blogg
Sommaren är här! För somliga stundar en skön ledighet medan för andra fortsätter dagarna och veckorna på rutin. För vissa kommer sommaren med möjligheter till återhämtning, att få till nya rutiner med bland annat mer aktivitet och hälsosammare val. För andra kan sommaren innebära större utmaningar att få till just detta. Här ger vår hälsocoach Ulrika Stegius några smarta sommartips.
Ulrika Stegius
Blogg
Hur går man ner i vikt? Hur hittar man hälsosamma rutiner? En hälsocoach kan hjälpa dig. Under de senaste decennierna har coachingens effekt studerats en hel del. Resultaten visar bland annat att många av deltagarna i studierna uppnått en mer varaktig beteendeförändring, bättre självmedvetenhet, mer optimism samt ökat självförtroende. Det som visats vara en av de främsta framgångsfaktorerna i coachingen är det autonomifokuserade förhållningssättet, vilket leder till ökad reflektion för individerna att själva tänka igenom och utveckla idéer samt fatta egna beslut.
Johanna Helinder
Blogg
Varför är det så svårt att skapa just en hållbar och regelbunden vana - där rörelse är en naturlig del av vår vardag? I det här blogginlägget ger Katarina Zell dig konkreta tips och råd om hur du sätter mål och hittar ditt varför.
Katarina Zell
